- Психотерапія
- Психологічна допомога
- Лікування алкоголізму та тютюнопаління
Наші послуги надаються кваліфікованими фахівцями із суворим дотриманням етичних принципів
Наші послуги
Коротко про кодування. 2. Історія
Історія кодування від алкоголізму за методом О. Р. Довженка починається з таланту його автора. З різних джерел до нас доходить інформація про те, що Олександр Романович ходив судовим лікарем і допомагав морякам за допомогою гіпнозу; що він міг, розмовляючи з охороною, пройти на заборонені об’єкти – історій багато. Він мав силу, він мав талант, він умів цілеспрямовано впливати на людей.
У 80-х роках територією колишнього союзу почала ширитися інформація, що у Феодосії з’явився лікар, який заявляє, що за один сеанс гіпнозу може вилікувати хворого на алкоголізм, що до нього величезні черги і ніби то він справді допомагає. Ця інформація викликала потужний резонанс у колі практикуючих лікарів і науковців, тому реакція спротиву була цілком очікуваною.
За словами деяких сучасників пана Довженка мінздравом було сформовано експертну комісію для перевірки роботи “шарлатана”. Негласною метою роботи даної комісії було спростування міфу про чергового цілителя. Проте доля розпорядилася інакше. Довженко прийняв виклик. Під наглядом комісії він відібрав пацієнтів і провів їм лікування, яке у більшості випаків виявилось успішним. Голова комісії став учнем О. Р. Довженка.
Пізніше була заява про те, що Довженко нібито вкрав метод стресопсихотерапії алкоголізму (про назву ви можете прочитати в іншій моїй статті) у пана Рожнова Володимира Євгеновича – видатного лікаря та науковця, якого я також дуже поважаю. Проте дана скарга була вирішена на користь Довженка Олександра Романовича. Я поки що не мав можливості детально вивчити це питання, але точне практичне знання мною методу Довженка та ознайомлення із методом Рожнова з літературних джерел наводить на думку, що мова йде про зовсім різні методи. Імовірно, метод Рожнова є певною складовою частиною кодування, але за своєю суттю вони зовсім різні.
В подальшому метод кодування пройшов перевірку низкою комісій наукових установ та був рекомендований до застосування. Олександру Романовичу виділили чудову будівлю під практику та навчання у м. Феодосії – дачу Стамболі. Міністерством охорони здоров’я були видані накази про навчання методу Довженка та створення лікувальних центрів щонайменше по одному на кожну область колишнього союзу. Автор став старшим науковим співробітником Харківського інституту неврології, психіатрії та наркології і Заслуженим лікарем України. Одна з його учениць писала, що нарешті з’явився метод лікування, за допомогою якого можна ефективно допомагати людям, які стражнають на алкоголізм.
Популярність методу мала і зворотній ефект. З’явились недобросовісні учні; з’явились люди, які почали називати кодуванням власні вигадані заходи; з’явилась тенденція до лікування за методом Довженка усих хворих на алкоголізм без попереднього відбору; з’явилось хибне сприйняття у родичів пацієнтів, які чомусь вирішили, що кодувати можна примусово, без бажання самого пацієнта, і почали приховувати від лікарів справжні мотиви та негативне ставлення до лікування; з’явились люди, які почали вважати кодування панацеєю тощо. Профанація, негативний вплив методу на здоров’я лікаря та балачки призвели до спаду популярності кодування гіпнозом за методом О. Р. Довженка. Зірковий час методу, як це зазвичай і буває з революційними ідеями, пройшов, як і час популярності гіпнозу. Так було свого часу з психоаналізом. Так буде і з когнітивно-поведінковою терапією. Такі закони природи, науки та суспільства.
На сьогоднішній день лишилось дуже мало фахівців, які проводять традиційне лікування за методом О. Р. Довженка. Раніше я знав принаймні по одному фахівцю майже у кожній з областей України. Маю велику шану до пана Івана Васильовича Пришляка у місті Тернополі; Володимира Вікторовича Пащенка у Кременчуці; Анатолія Пилиповича Артемчука та його синів у Харкові, зв’язок з якими, на жаль, мною втрачено. На жаль. З часом стає все більше регіонів, де я не знаю жодного. Метод живе в учнях Довженка та їх послідовниках і нащадках. Він стає спасінням для хворих та їх родин, стає поштовхом до гідного справжнього людського життя. Я не знаю скільки ще поколінь будуть нести його у своїх серцях, а коли він втратить душу та остаточно перетвориться просто в одну з послуг. Так багато виявилось пов’язаним із ним у моєму житті.
З повагою, к.м.н., лікар-психотерапевт Іван Юрійович Лобанов.
Коротко про кодування. 1. Назва
У наші дні я спостерігаю плутанину з використанням слова «кодування», тому вважаю за свій обов’язок внести деяку ясність.
Фото взято із сайту Гонтового А. А.
За моїми відомостями, слово «кодування» було використане під час створення методу лікування алкоголізму Заслуженим лікарем України Олександром Романовичем Довженком. У науці, у медицині цей спосіб лікування називається «стресопсихотерапія за методом О. Р. Довженком». Він включає цілий ряд впливів на пацієнта в певних фазах гіпнозу в стані неспання і вимагає власного бажання людини пройти лікування. Заради справедливості варто відзначити, що сама емоційно-стресова терапія (можна використовувати як синонім стрессопсихотерапії) була розроблена д.м.н., професором Рожновим В. Є., і являла собою дещо інший процес. Я вважав за потрібне згадати цей момент, але в цій статті вдаватися до подробиць не буду.
Поява методу та сильна особистість О. Р. Довженка викликали суттєвий резонанс у наукових колах та серед практикуючих лікарів. До фахівця потягнулися величезні черги і в народі цей спосіб лікування назвали «кодуванням від алкоголю».
Заперечувати ефективність цього в наші дні безглуздо і нецікаво, оскільки існує величезна кількість людей, які повернулися до нормального життя після кодування. Але також важливо розуміти, що хвиля популярності кодування мала і негативний вплив. Метод почав широко використовуватися в корисних цілях шарлатанами та несумлінними фахівцями. Його почали спотворювати та спрощувати. Родичі почали намагатися обманом проштовхнути на лікування хворого, який насправді не хотів лікуватись і всіляко заважав процесу – говорив одне, а робив інше. Крім того, саме слово «кодування» почали використовувати при підшиванні еспералю чи обманок, вливанні торпеди тощо, тому хвиля популярності «кодування за Довженком» пішла на спад.
Тим не менш, метод вижив і сьогодні стабільно існує один-два спеціалісти на область, які дотримуються традиції та продовжують практикувати озвучений спосіб лікування алкоголізму.
Відповідно кодування — це оригінальний метод стресопсихотерапії за О. Р. Довженком, у якому використовуються гіпнотичні стани. Називати кодуванням будь-який інший спосіб лікування вважаю не цілком коректним, крім, мабуть, тих випадків, коли це робиться на користь хворого.
З повагою, І. Лобанов.
Рубрика “7 советов”. Советы для пар, супругов и семей.
7 советов для пар, супругов и семей
Эти советы вы можете использовать для того, чтобы сохранить, наладить или прояснить отношения с людьми. Они одинаково хорошо подойдут и для тех, кто только начинает отношения, и для тех, кто в браке уже много лет. Так же их можно успешно использовать в попытке наладить отношения между детьми и родителями, друзьями и сотрудниками. Помните, что следовать советам – означает вырабатывать определенный навык, и каждый отдельный совет – это отдельный навык. Для этого потребуется время. У вас может не получаться, вы можете наталкиваться на сопротивление другого человека или встретить другие препятствия. Главное – продолжайте практиковать взрослые адекватные отношения. Такие отношения строятся на взаимном доверии, уважении, желании сохранить отношения, готовности прилагать усилия и меняться самому. Некоторые говорят: «Люди не меняются». Это ложь. Люди меняются, и доказательство тому – вековая психотерапевтическая практика. Алкоголик бросает пить, меланхолик выходит из депрессии, тревожный человек преодолевает свой страх, а эгоист начинает любить. Не сдавайтесь, как не сдается ребенок, который учится ходить. Он хочет взрослеть, он знает, что это правильно и идет к своей цели. Ему плевать на смех других людей. Он хочет стать на ноги и не сомневается в том, что имеет на это право. Многие проблемы можно решить, много открытий можно сделать, многие отношения можно сохранить, если использовать простые, но эффективные советы.
- Избегайте критики. Она создает иерархию в отношениях людей по типу «один выше, другой ниже» или «один умный, другой дурак». Такая иерархия унижает одного человека и тешет чувство собственной важности другого. В этом нет уважения, а без уважения нормальных отношений не будет. Вместо критики предлагайте конкретные изменения в поведении другого человека. Именно предлагайте, не приказывайте и не требуйте.
- Прогоняйте свои домыслы. Не говорите человеку, что он думает или чувствует. Вы не знаете этого, а только предполагаете. Помните, что факты и предположения – это разные вещи. Опираясь на домыслы, вы уводите отношения в мир иллюзий и догадок, обид, злости и разочарований. Только мама младенца может знать, что тот чувствует, так же хорошо, как и он сам. Есть прекрасный анекдот об этом:
– Яша, домой!
– Мама, мне что, холодно?
– Нет, ты хочешь спать!
- Не используйте слов «Ты всегда…» и «Ты никогда…». Во-первых, это, скорее всего неправда. Во-вторых, это обесценивает другого человека. В-третьих, это бессмысленная претензия. Говорите о конкретном случае, который произошел или происходит. Используйте слова «Я хочу…», «Мне бы хотелось…» и т.д.
- Не используйте категорий «правильно-неправильно» и «плохо-хорошо». Они подходят только для воспитания маленьких детей. Если вы можете сказать, что является однозначно правильным и хорошим (или наоборот), значит, вы обладаете некими абсолютными знаниями. Вы уверены, что достаточно мудры для этого? Кроме того, правильно-неправильно, плохо-хорошо и справедливо-несправедливо – это очень субъективно и каждый решает для себя, что такое хорошо, а что такое плохо. Когда возникают разногласия, ищите компромиссное решение.
- Говорите о своих чувствах. Используйте слова «Я чувствую…» вместо того, чтобы говорить «Ты…». Например: «Я чувствую обиду, когда ты меня игнорируешь!», а не «Ты эгоист и не замечаешь меня». Или еще: «Я злюсь, когда ты мне приказываешь», вместо «Ты меня достал»; «Я чувствую себя ненужным униженным, одиноким, когда…» и т.д.
- Будьте друг с другом честными и откровенными, но не лезьте в душу. Помните, что никто не имеет права без спроса и приглашения лезть во внутренний мир другого человека. Это касается как лучших друзей или супругов, проживших в браке 30 лет, так и родителей и детей.
- «Я нормальный и ты нормальная». «Я имею для тебя значение, и ты имеешь для меня значение». Иначе двое не были бы вместе. Иногда трудно понять, что именно связывает двух людей, но в этом можно разбираться.
Выпишите своей рукой то, что выделено жирным шрифтом, и храните у себя. Носите в кармане, повесьте на холодильник, запомните советы, заучите их.
Иногда бывает так, что между людьми накопилось много взаимных претензий и обид, они предъявляют чрезмерные требования, имеют нереалистичные ожидания или душевные проблемы. Тогда может не получиться самостоятельно вернуть отношения в гармонию, и нужна консультация специалиста или психотерапия.
В построении счастливых отношений важно не стремиться создать идеальные отношения, ведь идеал всегда воображаемый. Во Франции под Парижем есть палата мер и весов, где находятся образцы грамма, метра и т.д. Так вот, образца отношений там нет. Его не бывает. Позвольте быть несовершенству.
Удачи вам!
С уважением, Лобанов Иван Юрьевич.
Обратите внимание, у нас новые услуги!
Дорогие, друзья!
Мы рады сообщить Вам, что возможности профессиональной помощи расширены.
Теперь мы используем эффективнейшие наработки метода когнитивно-поведенческой терапии.
В этой статье мы простым языком расскажем Вам о методе.
Итак…
∗∗∗
Когнитивно-поведенческую терапию называют просто: КПТ .
Вы могли слышать синоним КПТ. Например, когнитивно-бихевиоральная терапия. Это одно и то же.
“Когнитивная” означает, что у людей непроизвольно возникают мысли и образы. Эти мысли и образы влияют на то, как люди себя чувствуют и как поступают. Меняя мысли и образы (когниции), можно повлиять на свое самочувствие, настроение, на качество жизни и отношений.
“Поведенческая” означает, что и поведение очень сильно влияет на человеческую жизнь. Поменяв привычные способы реагировать на чьи-то слова, поступки или “подарки” судьбы, можно здорово изменить свою жизнь к лучшему!
КПТ предлагает Вам стать хозяином своего здоровья и своей жизни, а цель КПТ – сделать так, чтобы терапевт Вам больше не понадобился!
Частота встреч (сессий, сеансов) обычно составляет 1 раз в неделю, но может меняться.
Средняя продолжительность встречи составляет 60 минут и тоже может меняться.
Количество необходимых встреч, естественно, зависит от многих факторов. Спешим Вас обрадовать, что именно КПТ славится своей краткосрочностью относительно других направлений психотерапии.
Кроме того, КПТ славится и другими преимуществими:
- доказанной эффективностью
- экономичностью
- разнообразием форматов: индивидуальный, для пар, для семей и групповой
- широкой сферой применения
Краткосрочность означает, что Вам понадобится минимально возможное время для успешного преодоления проблемы, в сравнении с другими направлениями психотерапии. Например, с фобией (страхом собак, воды и т.д.) можно справиться за один день. С легкой или умеренной депрессией за 6-12 встреч.
Доказанная эффективность означает, что КПТ-терапевт использует только те методики, которые были проверены многократными научными исследованиями. Лечение депрессии с помощью КПТ так же эффективно, как и лечение антидепрессантами, лечение фобий успешно в 90% случаев… Это и многое другое доказано.
Экономичность означает, что, во-первых, решить эмоциональные проблемы раз и навсегда дешевле, чем всю оставшуюся жизнь страдать от их последствий. Во-вторых, это дешевле, чем регулярно тратить деньги на транквилизаторы, антидепрессанты и успокоительные препараты. Во-третьих, благодаря краткосрочности КПТ Вам не придется 5 дней в неделю на протяжении 10 лет посещать психотерапевта. КПТ родилась на западе, где не любят выбрасывать деньги на ветер, но умеют их считать.
Широкая сфера применения означает, что КПТ-терапевт поможет справиться как с проблемами на клиническом уровне (когда есть панические атаки или депрессия, фобия, тревожные расстройства, ПТСР, навязчивости, другие неврозы и т.д.), так и с проблемами, которые не являются диагнозами (плохое настроение, низкая самооценка, проблемы в отношениях, карьере и т.д.).
Дерзайте, Вы того стоите!
С уважением, Лобанов И.Ю.
Полтава, 2016
В вашем доме поселилась тревога?
7 мая 2014
В интервью интернет-изданию The Ukraine Post: новости и аналитика современной Украины мы рассказали, что делать, если кто-то из членов семьи очень чувствителен к нынешней ситуации в Украине.
В вашем доме поселилась тревога?
Так уж повелось, что вопросам психотерапии в нашей стране долгое время не уделялось внимание. В Советском Союзе считалось, что советский гражданин может справиться с любой проблемой самостоятельно, а там, где это у него не получается всегда на помощь придёт коллектив. Отношение к психиатрам, частично и в связи с тем, что государственная машина могла использовать их в своих интересах, всегда было настороженное. Любое “пси…” вызывало настороженность, раздражение и даже искреннюю злобу.
Иное дело в США и странах Европы, где поход психотерапевту стал нормой, хотя в последней, ещё лет 40 назад эта проблема оставалась актуальной. Есть ситуации, в которых, хотим того или нет, мы нуждаемся в помощи специалиста. Тревожные состояния, длительная депрессия, частые семейные конфликты… Да и нынешняя ситуация в стране, особенно на юго-востоке, отнюдь не способствует снижению их количества. По словам практикующих психотерапевтов, случаи обращений в связи с вышеперечисленными состояниями значительно возросли сразу после событий на Майдане и на Куликовом поле.
Что делать, если в вашем доме поселилась тревога? О том, как быть в такой ситуации, корреспонденту The Ukrainian Post рассказывал психотерапевт Иван Юрьевич Лобанов.
У вас в семье живет человек, который, на первый взгляд, неадекватно реагирует на напряженную ситуацию в нашем государстве. Он избегает выхода на работу и не хочет отпускать на работу вас, он тратит большую часть сбережений на создание неприкосновенного запаса на случай чего-то ужасного, он хочет убежать куда угодно, хоть на восток, хоть на запад, лишь бы только убежать, он не доверяет СМИ и пытается уловить скрытый смысл о надвигающейся катастрофе, он пытается вас спасти, вы пытаетесь его успокоить, но попытки его успокоить наталкиваются на сопротивление и усугубляют ситуацию. Беспокойство появляется и у вас, но оно имеет другое содержание. Это страх из-за «неадекватности» родного человека и мыслей о психическом расстройстве, раздражение из-за силы его «нерациональных» убеждений или отчаяние из-за неспособности изменить ситуацию. Маховик раскручивается, напряжение растет.
Кажется, что «это какой-то порочный круг», что выхода нет и вы в тупике. Порочный круг разрывается вводом новой информации и изменением привычного поведения. Для этого необходимо кое-что уяснить.
Во-первых, каждый раз говоря, что «все будет хорошо» (даже в условиях видимой стабильности на улице) вы ведете себя точно так же, как и человек, которого вы считаете неадекватным: вы заглядываете в будущее, которого не знаете. Вы берете на себя роль всевышнего, предсказателя или великого гуру, каковыми, на самом деле, не являетесь. В итоге два человека становятся друг для друга неадекватными фантазерами, просто с противоположными позициями. Пару месяцев назад жители Краматорска и Славянска представить себе не могли, что будет твориться в их городах. Одни уверяли других в том, что завтра будет все спокойно. Прежде всего, будьте откровенны сами с собой: вы не знаете, что будет завтра.
Во-вторых, поведение вашего близкого человека адекватное. Никакая катастрофа, никакая стрессовая ситуация не является вещью в себе. Она травмирующая и выбивающая из колеи ровно настолько, насколько она значима для каждого конкретного человека. Для одного и война – мать родная, а для другого человека смерть попугая – это настоящая трагедия, потому что этот попугай был невероятно важным и ценным звеном в психическом бессознательном этого человека. Уважайте значимость событий для ваших близких людей.
В-третьих, поведение адекватное, но дезадаптивное. Уходя в переживания о будущем, человек рушит свое настоящее: работу, здоровье и семейные отношения. Вам необходима энергия, чтобы скомпенсировать это дезадаптивное поведение, так что не забывайте о себе любимом, это действительно очень важно. Если вы будете иметь энергетический ресурс, то вы сможете сохранить семью.
В-четвертых (следует из первого), ваш тревожный близкий ведет себя так, потому что не чувствует себя в безопасности. Его важнейшая потребность – чувствовать безопасность. Вот почему попытки успокоить усугубляют ситуацию: успокаивание – это непонимание, непонимание – это пренебрежение, пренебрежение – это потеря бдительности, а потеря бдительности – это опасность. Прекратите уверять человека в том, что все будет хорошо. Уверяйте его в том, что даже в самом худшем сценарии вы будете рядом и придете на помощь. Обсудите все варианты на случай войны. Например, если пропадет связь, если объявят тревогу и т.д., то вы немедленно бросите все и примчитесь в указанное время в обусловленное место, где воссоединитесь и вместе направитесь в безопасное место. Главное, помните, что эти обсуждение и ваши уверения должны быть искренни, они должны быть правдой, но ни в коем случае не правдоподобной ложью. Это должны быть не только ваши слова, но и ваше мнение. Говорите только правду, потому что именно доверие – это ключ к успеху.
В-пятых (следует из третьего), ваш близкий человек нормальный. Поймите это, примите это и говорите ему об этом. Он имеет право на заботу о своей биологической безопасности, даже если для вас она чрезмерная. Но и не потакайте во всем. Ваша позиция тоже имеет право на существование и должна быть уважаема. Но, поскольку вы – это составляющие определенной группы или пары, то ищите компромисс.
Удачи вам, вы справитесь!